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骑行课堂 | 别让这些错误毁了你的训练计划

时间:2018-1-18 21:06:57  作者:  来源:  浏览:17  评论:0
内容摘要:骑行能力的提升离不开优秀训练计划的辅助,不同水平、不同类型和不同年龄的骑士适合的训练计划都不相同,你可以不断试错摸索出适合自己的训练计划,也可以聘请专业的自行车教练协助你。不管你是选择如何定制自己的训练计划,若是犯了以下4个错误,都会使你的计划变成一纸废稿。...
骑行能力的提升离不开优秀训练计划的辅助,不同水平、不同类型和不同年龄的骑士适合的训练计划都不相同,你可以不断试错摸索出适合自己的训练计划,也可以聘请专业的自行车教练协助你。不管你是选择如何定制自己的训练计划,若是犯了以下4个错误,都会使你的计划变成一纸废稿。

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